jueves, septiembre 22, 2005

Día 2: Pierna

Extensiones de cuádriceps
Sentadilla
Jaca
Femoral de pie
Peso muerto con mancuernas
Femoral sentado
Gemelo sentado con parada arriba
Encogimientos de pierna para abdominales

30 Minutos de aeróbico

Como vengo comentando en el blog estos últimos días, mi gran amigo CF se ha ofrecido para ayudarme a hacer de mi cuerpo algo que no tienda a la decadencia, como parece que empieza a suceder, que ya son casi treinta años los que tengo.

Sin más dilación, os presento a la criatura en todo su esplendor para que comprobéis que estoy en buenas manos, y no digo más porque creo que no es el objeto de este post. Las fotos son de Cádiz, de este verano, y aunque parezca que no, no son posados, CF es que siempre es así.



Esta para meter un poco de miedo en el cuerpo



Y ésta para que hagáis lo que queráis con ella, no me incumbe



(CF, que lo que te iba a decir antes, que se nos ha cortado el móvil, es que con que lleguemos a la mitad de eso con Dwalks, nos puede valer, no? ah, y que no creo que yo me depile)

43 comentarios:

Ann O'Nadada dijo...

Bueno, pues ya que das la autorización, voy a hacer y santa voluntad con el material que nos proporcionas... No en vano me llaman la Manita Faloidea

Shakti dijo...

Y este chico es un heterosexual soltero, dices...?

Nos puedes apañar una cita para el fin de semana que estemos allí?
Sólo di cuánto.

La vida de Duncan dijo...

pero esto es de verdad o un retoque?
Porque si no es retoque, danoslo que ya lo retocamos nostros en directo... joe! Ves, estos no pueden ser amigos, es imposisssible. (y seguro que encima es encantador, majo, cocina, le gusta el cine y la pasta)

Rutipiti dijo...

Woooooowwwwwwww!!!
Es lo máximo que puedo decir después de ver esa tableta de cocholate...

Lilith dijo...

Pero eso tiene que tener factor genético no? o cualquier tio que se curre el gimnasio puede terminar asi de cachontas? madre miaaaaa...
Mira que a mi los musculitos tan marcados no me gustan especialmente, me van mas los chicos normalitos y hasta si me apuras con su pequeña lorcita, pero reconozcamos que en estas fotos, con ese bañador un poquito caído, marcando asi el caminito de baldosas amarillas al placer tiene mucha tela.. jarl!!!!me estoy poniendo mala ... basta!!!

Eride dijo...

¿Soy la única que, aunque reconozca el mérito y que el nene debería anunciarle los calzones al Klein, prefiere que le sirvan la tortuga menos hecha?

Mordiscos de realidad dijo...

no sabia que teniamos tantos musculos en la barriga, seguro que no es maquillaje de efectos especiales?.

Mordiscos de realidad dijo...

ah y que Tony todavia no ha posteado porque tiene las manos ocupadas (en otros asuntos (propios)).

sonia dijo...

¿Dónde se compran este tipo de maromos? ¿Hay alguna tienda especializada o ser trata de venta por catálogo? ¿No nos podrían hacer una demostración práctica de que lo que se VE en la foto es real? Como una de esas reuniones en las que te venden de tupperwares a domicilio...
AYYYYY!

nanyu dijo...

quita las fotos de viena y pon mas de tu amigo CF...

M. dijo...

Quitad lobas!!!! Mis lorzas lo vieron primero!!!!!

Shakti dijo...

M, te reto a unos chinos. O mejor, a una pelea en el barro.

Testosterones: Es que os lo creéis todo, eh?!

Anónimo dijo...

yo tengo una pequeña lesión en la espalda y creo que tu amigo CF me vendría muy bien para mejorar mi estado de salud.
gracias.

una

Magenta dijo...

Madre mía, esto me lo imprimo para enseñarlas mañana en el curro! jajaja
tremenda primera entrada a tu blog! O_O

Niponna dijo...

Waaaaao!!!
No puedo cerrar la boca por sorprenderme.
Es un machote.
Voy a ensenar la foto a mis amigos flacos.

niponna dijo...

Waaaaao!!!
No puedo cerrar la boca por sorprenderme.
Es un machote.
Voy a ensenar la foto a mis amigos flacos.

Juan dijo...

Gracias, gracias, gracias!!

Primero leí a Kurt y me puse muy muy malo con la arena y el pescado... me dieron nauseas y escalofríos así es que llegar acá y ver a este bombón fue de verdad la mismísima Providencia, me hiciste recuperar la fe en el género humano.

chs dijo...

Me pillaste relajado en esas fotos. La próxima vez, avisa y saco un poco de bola.

Peibols dijo...

siempre que sale un cachondo asi en interné es hetero... que desgracia...

M. dijo...

Después de contemplar las fotos durante 2 o 3 horas he llegado a la conclusión de que no me gusta.

Tiene más tetas que yo.

dwalks dijo...

decir que os creía unos tipos más espirituales. nadie ha comentado mi tabla de ejercicios ni me ha insuflado ánimos con el gimnasio, ni nada... que decepción.

sí, es hetero/ sí, es soltero/ no, no es un descerebrado sino todo lo contrario/ sí, es un tío de puta madre

eride, calla y gosa. déjate de tortugas

M, buena deducción, pero no es ningúna novedad que CF tenga más tetas que todas vosotras

niponna, ¿eres aki, no? si lo eres, no sé de qué te sorprendes, el otro día tuviste a CF entre tus brazos (y a mi también) y te inflamos a besos. (mándame las fotos)

Your Fan Suporter Namber Guan dijo...

Hala, venga, si te empeñas... gosaré. Pero lo hago por ti ¿eh? Soy así de sacrificada. ¿Me lo mandas a casa?

Dwalks, mi vida... te doy un mes.

DRAE dijo...

Eride. (f) Dícese de aquella persona un tanto cabrona

:D

Ann O'Nadada dijo...

Y que esperabas? Es como si el post que hice sobre "La dieta me mata" lo termino con unas cuantas fotos de tetas y pollas... ¿Que crees que retendrá nuestra memoria a corto plazo? Es puro instinto...

De todos modos no te creas que dándonos tu tabla del gimnasio vas a sacar a relucir nuestro lado más espiritual...

Bo Peep dijo...

Lamento no haber acertado plenamente con el adjetivo, aunque más que "el morbazo de Dwalks" hubiera puesto la "sensualidad de Dwalks" que va más con mi estilo.
Por cierto, tu amigo si que tiene morbo, eh?
Ya veo que Mordiscos se muere de envidia (no sé si sana) y Ann O'Nadada no se lo ha pensado dos veces.
Besos para todos.

Seiai dijo...

Pues sí que es CF un croissant recién sacado del horno untado con mantequilla y mermelada de fresas con tropezones...aunque falta la cabeza, así que no vale...Que no?
Mira que efecto tan chungo es un careto feo en un cuerpazo.
http://usuarios.lycos.es/of2003/hpbimg/schwarzenegger01.gif
(es-cognia,eh?)

Agr dijo...

Doy fe de que el método CF funciona. Yo me lo tomé en serio un par de días, y al tercero estaba tomando refrescos de proteinas. Incluso se me hincharon un poco los pectorales. Eso sí, en cuanto pude, le dí esquinazo a su disciplina británica y volví al lado oscuro de la fuerza. Ahora le echo de menos y creo que voy a volver al redil.

Eso sí, yo siendo un tirillas no me cojo ni un mal costipado. Será cuestión de acumular grasas y fumar como un cabrón? O será mi famosa chaqueta hecha de Frenadol la que me protege? Who knows...

Agr dijo...

Eso sí, eso sí, eso sí, eso sí... releo mi comment y me doy cuenta de que cada vez redacto peor. Si me pilla mi profesor de lengua de COU, me revienta a collejas...

would dijo...

Dwalks, como agitador no tienes precio.

Por cierto, CF tiene los ojos claros.

would dijo...

Ah, y CF, a pesar de ser un tío estupendo, es el peor con quien puedes ir a la playa.

Es un auténtico eclipse permanene.

_R_ dijo...

Would, Dwalks, resto de heteros del mundo. Dejemos de plantar tios buenorros y comencemos con las afotos de Angelina Jolie, Elsa Pataky y la Duquesa de Alba!
Es nuestra misión

JOTA dijo...

plis me puedes mandar al mail la tabla para q mi chico se ponga así!!!este sí q está dispuesto a depilarse y todo. Dior mío,q bueno está este tío!!!

M. dijo...

_R_, te olvidas de la Pantoja.

Y ya que estoy, una amiga me ha pedido que os pregunte por qué zona de Madrid suele salir CF...

Shakti dijo...

La misma amiga de M pregunta si tiene pensado ir a Barcelona el chico, CF, no?

Tony Tornado dijo...

GRACIAS POR EL REGALO, nene!

tanto esfuerzo ha merecido el pene... digoooooooooo, la pena,(sorry)

Ays, Dwalks, que no haría yo sin ti....

Ann O'Nadada dijo...

Pasaron los años y Dwalks nunca actualizó...

Shakti dijo...

Dwalks, a la 8ª vez de entrar en tu blog, veo que empiezas en el día dos. ¿Es una promesa o algo? ¿Te has fugado con CF? ¿A dónde? ¿Podemos mirar?

Tony Tornado dijo...

Yo creo que ya no actualizará más hasta que se ponga igual de buenorro que el colega...

Wala, nenes, a buscarse otro blog para leer...

Preferiblemente de ese que haya que poner letritas divertidas de esas de adivinar qué quieren decir...

Casualmente tengo uno por aquí:

http://whitetornado.blogspot.com/

dwalks dijo...

opino que no tenéis ningún derecho a quejaros. posteé el jueves y creo que mi frecuencia es bastante digna últimamente.

todo el mundo tiene derecho a echarse la siesta el viernes, salir el fin de semana y morir el lunes

El mundo visto desde fuera dijo...

y ese peazo de payo d donde ha salio??

Roberto Iza Valdes dijo...
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Roberto Iza Valdes dijo...
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Roberto Iza dijo...
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